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Warum deine mentale Vorbereitung genauso wichtig ist wie dein Geburtsvorbereitungskurs. „Je näher der Geburtstermin rückt, desto öfter kreisen deine Gedanken. Was, wenn ich die Schmerzen nicht aushalte? Was, wenn etwas schiefgeht? Was, wenn ich nicht stark genug bin?“ Wenn dir solche Gedanken bekannt vorkommen, bist du damit nicht allein. Viele Schwangere freuen sich auf ihr Baby und spüren gleichzeitig Unsicherheit oder Angst vor der Geburt. Dabei liegt der Fokus in der Schw

Zeit für deinen Geburtsplan Häufig höre ich von Frauen, die zum ersten Mal Mama geworden sind: „Hätte ich das mal vorher gewusst und mich...

Zunächst vorab: Ich verwendete den Begriff Geburtsbegleiter oder Vater aber fühle dich bitte auch als jede/r andere Geburtsbegleiter/in...

Als Doula und Coach begleite ich werdende Mütter und ihre Geburtsbegleiter/in auf ihrem Weg zu einer positiven Geburtserfahrung. Bei meiner zweiten natürlichen Geburt, habe ich selbst erlebt wie mentale Vorbereitung einen echten Unterschied machen kann – sie ist der Gamechanger, der eine Geburt von traumatisch zu transformierend verwandeln kann. Mentale Gesundheit - Die Basis für eine positive Geburtserfahrung Die mentale Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle während dei

Weshalb habe ich mich dazu entschlossen Mothers-Journey ins Leben zu rufen? Eigentlich ist davon auszugehen, dass man als Mama von zwei...